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本课程旨在帮助学生学会如何管理压力、管理自己和他人的情绪,掌握处理压力的技巧和激励他人情绪的方法,营造良好的工作氛围。

【单选题】获得幸福的三种需求是胜任感、控制感 、()。
【单选题】勇气、正义、修养和()等美德有助于获得幸福()。
【多选题】积极情绪包含()、()、()。
【多选题】下列哪些态度有助于获得幸福?
【多选题】自信的表现包括哪些?
【判断题】积极的情绪让人的思维更开阔,因此更有创造力,快乐的人通常更加长寿。()
【判断题】有苦难的人生更加完满,没有苦难就要感恩。()
【单选题】下面有关应激的说法错误的是()。
【单选题】下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是()。
【单选题】下列身体反应,不属于应激条件下反应的是()。
【判断题】所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。()
【判断题】有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害。()
【单选题】述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。
【单选题】喝茶对情绪的最基础作用是增强()。
【单选题】人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。
【判断题】情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。()
【判断题】情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。()
【单选题】情绪与认知最不可能的关系是什么?()
【单选题】对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高?()
【单选题】下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。
【判断题】从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。()
【判断题】一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪。()
【单选题】对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()
【单选题】呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()
【单选题】下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()
【判断题】某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。()
【判断题】吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。()
【单选题】内在动机和外在动机的转化条件是()。
【单选题】学习和工作往往会产生()的沉浸体验。
【多选题】从兴奋到焦虑的转化条件是什么?
【多选题】如何提高沉浸体验?
【判断题】逆转理论分为有目的的状态和无目的的状态。()
【判断题】焦虑是有目的的状态,兴奋是无目的的状态。()
【判断题】时间体验忽长忽短是沉浸体验的特点之一。()
【多选题】悲观的人对不幸的理解有哪些特点?
【多选题】乐观的人对不幸的理解有哪些特点?
【多选题】寻求确定有哪几种表现?
【判断题】只有适当的大条,适度的傻气才能从绝望中寻找到希望。()
【判断题】寻找隐含意义是反驳的技巧之一。()
【单选题】到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()
【单选题】下列情绪属于复合情绪的是()。
【单选题】到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()
【判断题】情绪反应很多时候是不理性的,所以阻碍了人的适应。()
【判断题】人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。()
【单选题】情商提高的表现是()。
【多选题】发现自己愤怒的时候应该怎么做?
【多选题】提高情商有哪些步骤?
【多选题】认知坚强包含哪几个方面?
【判断题】自我监控提高情绪知觉。()
【判断题】自我监控是记录、分析自己在产生某些情绪的过程。()
【判断题】理性情绪ABC模式是由心理学家丹尼尔·戈尔曼提出的。()
【判断题】诱发事件决定产生怎么样的情绪。()
【判断题】沟通时应该一次只讨论一个问题。()
【判断题】聆听对方的陈述后不需要总结对方的观点。()
【判断题】韧性是指灵活度和主动迎接挑战。()
【单选题】下列压力应对策略效果最差的是()。
【单选题】哪种经历或念头最不可能成为心境的来源?()
【单选题】下列应激源不属于慢性应激源的是()。
【判断题】一般来讲,问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。()
【判断题】应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身。()
【多选题】压力产生的结果有哪些?
【多选题】工作倦怠的表现有哪些?
【多选题】幸福的威胁有哪些?
【多选题】幸福的加法有哪些元素?
【判断题】人格解体是指对他人消极、冷淡、过分隔离、愤世嫉俗以及冷淡的态度和情绪。()
【判断题】要想更幸福我们可以结婚、社交网、宗教信仰。()
【单选题】一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?()
【单选题】延迟满足能力与哪种能力关系最小?()
【单选题】情绪理解能力不包含哪方面?()
【判断题】情商比智商更难以培养。()
【判断题】情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。()

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