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本课程将教你如何应对危机突发事件,正确掌握基本生存、自救和救助技能,知晓掌握常见运动创伤的预防与处置方法。

【单选题】下面哪一个不属于户外出行常见的地形地貌?()
【单选题】没有正确描述户外出行中喝水的注意事项的一项是?()
【单选题】下面选项中,正确描述在山路下坡行走时的注意事项的是?()
【判断题】所有户外活动应该考虑的首要问题是安全问题。()
【判断题】温差,缺水、暴晒、龙卷风、以及鸣沙等危险存在在海边。()
【单选题】填塞止血法的缺点是()
【单选题】下面哪一种情况不用于填塞止血法?()
【单选题】下面哪一个不是常用的止血带止血法?()
【多选题】下面选项中,正确描述鼻子出血时应采取的方法是()。
【判断题】一般用于控制四肢出血的是止血带止血法。()
【判断题】为了避免感染,应将止血带扎在远离伤口处,。()
【单选题】拨打119救援电话时应当说明的内容不包括下面哪一项?()
【单选题】下面哪一个不是拨打120的注意事项?()
【单选题】不属于急救电话的是那一项?
【判断题】现场救援可以在拨打120急救电话的同时自己根据生活常识进行施救。()
【判断题】应该将无呼吸无意识的患者迅速将其身体翻转并抬离现场。()
【单选题】三角巾包扎的基本要领不包含以下哪个?()
【多选题】下面选项中,正确描述三角巾包扎法的是()。
【判断题】一般用于头皮的外伤和出血的是三角巾的头部帽式包扎。()
【判断题】打方结后的牢固性最差的是软质布料。()
【单选题】事故发生的内因包含下面哪一个?()
【判断题】我们在户外会时时刻刻遇到可预见的和不可预见的危险。()
【判断题】对自己身体情况的评估是户外出行前必须做好的。()
【单选题】在确定户外活动项目时,应该首先确定外出的()。
【判断题】在考虑户外活动目的地时,必须要考虑到团队是否拥有这样的能力。( )
【单选题】下面哪一种情况不适用于单人徒手搬运?()
【单选题】选项中,属于双人徒手搬运伤者的方法是哪个?()
【单选题】不能用来制作简易担架的是下面哪一个工具?()
【判断题】清醒的、体型较轻的且需要长途运送的伤病者可以用背负法。()
【判断题】因其安全性最高而广泛用于急救现场的搬运工作中的是拖行法。()
【单选题】以下属于力量训练的是( )。
【多选题】烫伤在急救时应该讲究( )。
【多选题】腰肌劳损在( )群体中比较容易出现。
【判断题】对于休克的病人应适当的抬高其下肢。( )
【判断题】踝关节受伤,大部分都是由于脚的外翻而形成的一种损伤。( )
【单选题】以下鞋子中,鞋帮最高、鞋底沟痕最深的是( )。
【单选题】上面和下面大小是一致的睡袋,我们称为( )式睡袋。
【多选题】在外出旅行前,脚易出汗者可以将下面哪些物质抹于脚底?
【判断题】攀岩鞋相对其他户外运动的鞋子来说,更加的柔软、合脚。( )
【判断题】户外运动时千万不要穿新鞋。( )
【判断题】在户外时,不能让头部受寒,这样会造成头部供血不足。( )
【判断题】户外运动时,我们应该选择快干袜,而不是棉袜。( )
【多选题】中暑的类型包括( )。
【多选题】以下属于中暑前兆的有( )。
【多选题】中暑后正确的措施有( )。
【判断题】POLICE原则是针对运动员急性受伤处理的原则。( )
【判断题】在提重物时最好采用先蹲下再慢慢起的方法。( )
【判断题】溺水时正确的做法是取仰卧位,头后仰,口向上。( )
【单选题】对绳子磨损最小的打结方式是( )。
【单选题】( )又被称为“医用结”。
【判断题】双八字结的特征是耐力强、牢固。( )
【判断题】平结可以用于不同粗细的,不同质地的绳索上。( )
【判断题】活动单套环的功能类似于悬挂人的绞索,可以致命。( )
【单选题】下面哪一项损伤是会在运动过程中发生的?()
【判断题】我们要时刻提高安全意识,因为日常生活中意外事件无处不在。()
【判断题】普通人在伤害发生时,应立即对伤者进行急救。()
【单选题】下面选项中,错误描述复苏体位的操作要领的是哪一项?()
【判断题】防止误吸是现场急救过程中采取复苏体位的最重要意义。()
【判断题】不可以用于气道异物导致的呼吸道梗塞的急救有海姆立克急救法。()
【单选题】救助突然摔倒的患者时的首先做下面哪一个?()
【单选题】心肺复苏的简称是一下哪一个?()
【多选题】下面选项中,正确描述正常人心脏的位置的一项是?()
【判断题】对于患者是至关重要的是及时建立人工气道和呼吸支持。()
【判断题】心肺复苏实验应该常在活体上进行。()
【单选题】以下哪个选项不是户外活动的危险因素?()
【判断题】户外活动中常用的基本技能包含绳结的使用、绳结的固定等。()
【判断题】在整个活动中起着至关重要的作用的是户外活动的组织者和指挥者。()
【单选题】下列属于正确处理火灾的是()。
【多选题】急救技术不包含以下哪些?()
【判断题】学会预防和处理脚抽筋是非常重要的,因为抽筋是人们在运动中常常出现的问题。()
【判断题】运动强度过大必然会因为会对心脏造成巨大负荷而导致死亡。()
【单选题】下面哪一个不属于在三角巾的包扎法的是?()
【单选题】适用于头部及头部两侧出血时的包扎是下面哪一种方法?()
【单选题】下面哪些部位的外伤可以用三角巾的大手挂包扎法?()
【判断题】应该先用棉垫在受伤部位压迫止血再使用三角巾做胸部包扎。()
【判断题】胸部骨折不可以用三角巾的单肩包扎法。
【单选题】在户外旅行时,()长度不适合作背包。
【单选题】户外旅行背包的颜色划分,代表装东西时( )。
【多选题】在户外旅行前,装包时应该注意( )。
【判断题】在恶劣环境下能够写出字迹的是铅笔。( )
【判断题】进帐篷休息时将鞋子鞋尖朝内摆放好。( )
【判断题】在野外露营时,晚上不允许冒失地将头伸进其他人的帐篷。( )
【多选题】以下属于慢性运动损伤的原因的有( )。
【判断题】呼吸道的阻塞是生命的杀手之一。( )
【判断题】按损伤的病程可以将其分为急性损伤和慢性损伤。( )
【判断题】腰肌劳损属于慢性损伤。( )
【判断题】“PRICE”是急性运动损伤的一般处理原则。( )
【单选题】对于我们来说,每周至少做()次力量训练最好。
【单选题】对于我们来说,每周至少做()次有氧训练最好。
【单选题】如果想要消耗脂肪,锻炼最好要在( )分钟以上。
【多选题】以下属于运动的四要素的是( )。
【多选题】在做准备活动时,遵循的顺序应该是( )。
【判断题】人类的骨骼都是靠肌肉来固定的。( )
【判断题】在做准备活动时,中心点是我们的心脏。( )
【单选题】以下不属于户外装备的是( )。
【单选题】直径在9.5到10.5厘米之间的是以下哪种绳子?()
【多选题】在主力绳中,被称为静力绳的是( )。
【判断题】绳索是技术性活动中主要依赖的器械之一。( )
【判断题】动力绳和静力绳最大的差异就在于他们的组成颜色的数量。( )
【单选题】在户外运动时以每人每天( )升的标准来携带水。
【判断题】在团队户外活动时,可以不听从队长发出的指令。( )
【判断题】在户外的时候做路标除了能够给自己迷路时使用,还可以提供给救援的人。( )
【判断题】在户外时,如果实在口渴,在没有找到水源时,也可以将自带的水饮用完。( )
【单选题】动脉出血的特征不是下面哪一个?()
【单选题】适用于手部出血是下面哪一种方法?()
【多选题】下面属于常用的现场止血术的是()。
【判断题】创面外渗、自行凝固型的出血包括了毛细血管出血。()
【判断题】直接压迫止血法包括了指压动脉止血法。()
【单选题】骨折的症状不包括下面哪一个?()
【单选题】不属于小手挂加宽带的固定要领是下面哪一个?()
【单选题】应选取下面哪一种夹板用于急救现场做夹板固定时?()
【判断题】反常呼吸会在胸部多根多处肋骨骨折时引起。()
【判断题】有的骨折不需要进行固定。()
【单选题】不属于造成运动损伤的刺激性诱发因子是以下哪一个?()
【单选题】哪一种运动损伤是训练、比赛安排不当造成的?()
【单选题】詹姆斯·福特在跑步中猝死是因为他患有以下哪种病?
【单选题】我们常常将肘关节部分受伤统称为( )。
【多选题】体育锻炼是()的过程。
【判断题】技术水平属于造成运动损伤的刺激性诱发因子。( )
【多选题】在使用铁锁时,开口的方向是( )。
【判断题】安全带分为半身安全带和全身安全带。( )
【判断题】“D”锁命名是由于它的形状像英文字母“D”。( )
【判断题】在使用安全带的锁扣时,一定要将锁扣拧到最紧。( )
【单选题】在常温下缺氧几分钟以上会让脑细胞受损伤?()
【单选题】可以判断患者的呼吸情况的是以下哪个方法?()
【单选题】急救的核心内容不包含以下哪一项?()
【判断题】常温情况下,心搏骤停3秒的病人会感到头晕。()
【判断题】对患者的现场紧急处理的现场急救针对的是医务人员。()
【判断题】在同一个训练课中,耐力型训练前应进行力量型训练。( )
【判断题】柔韧性训练和拉伸运动是一样的。( )
【判断题】缺乏医务监督和相关保护措施是运动损伤发生的直接原因之一。( )
【判断题】身体功能和心理状态不良是运动损伤发生的直接原因之一。( )
【单选题】抓结是下面哪一种绳结打法?()
【单选题】称人结是下面哪一种绳结打法?( )
【单选题】心肺复苏的过程不包含下面哪个?()
【单选题】用哪两种方式能为患者打开气道()。
【多选题】下面选项中,正确描述人工呼吸的一项是()。
【判断题】实施胸外按压时,抢救者应双臂应绷直,双肩中点垂直于按压部位,利用上半身体重和肩、臂部肌肉力量垂直向下按压。()
【判断题】中国已非常完善国内公共场所的电除颤设备。()
【单选题】下面哪一种包扎方法是“以螺旋形由下向上缠绕,每后一圈遮盖前一圈的1/3~1/2,用于掌部、踞部及尾部等的包扎”?()
【单选题】被称为斜绷法的是下面哪一种包扎方法?()
【多选题】下面选项中,正确描述环形包扎法的是()。
【判断题】可以用于头部和手指的包扎的有回返型包扎法。()
【判断题】最适合用于骨折的患者是环形包扎法。()
【单选题】为了维持人的基础代谢,要保证每天每个人的饮水量至少有多少毫升?()
【单选题】不适合穿抓绒衫加冲锋衣的是下面哪一个时期?()
【多选题】下面选项中,正确描述户外出行时的着装的是()。
【判断题】高热量的、体积小且易于保存的食物是户外出行时应当携带的。()
【判断题】内层衣和保暖层两种搭配属于户外着装。()
【判断题】对冬天户外的心脏病突发者来说,做好身体保温工作是很重要的。()
【判断题】首先拨打110,是户外遇到心脏病突发者、意外晕倒者等突发状况时应做的。()
【单选题】当异物入眼,下列做法错误的是( )。
【单选题】发现室内煤气中毒应该采取( )措施。
【判断题】流鼻血时可在前额或鼻梁上放冰块止血。( )
【判断题】鱼刺卡住喉咙应该喝大量的醋将鱼刺软化。( )
【判断题】若手指被切断,断肢应用水冲洗然后用纱布包裹起来。( )
【单选题】下面哪一种包扎方法是前臂骨折时应该采取的?()
【单选题】下面哪几个临床阶段属于癫痫的典型发作?()
【判断题】小手挂包扎法应用于手骨折的患者。()
【判断题】只可用于急性心肌梗塞引起的呼吸、心跳骤停急救的是心肺复苏。()
【单选题】戴安全帽时,安全帽的帽檐要( )。
【判断题】在安全带系好之后,为了安全,一定要回扣。( )
【判断题】下雨天,防止雨水进入帐篷的做法是将内外账分离。( )
【单选题】开放性气胸的包扎不能用以下哪个工具?()
【单选题】下面哪一个部位的外伤不能用三角巾的小手挂包扎法?()
【判断题】三角巾包扎不用于眼睛受伤是为了防止感染。()
【判断题】为了把损害降到最低,当异物刺入体内时应当立刻将其拔除。()

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